■マラソンで喘息が起こる
いよいよ寒くなってきました。 学校では体育でマラソンのシーズンになってきました。
冬に向けてマラソンで鍛えるということでしょうが、喘息の患者さんにとっては一つの落とし穴があります。
これは運動誘発性喘息といって、急に運動したりすると気管支（空気が通る通路）から熱や水分がうばわれ、喘息を起こしてしまうことがあるからです。
案外多いもので、喘息の患者さんの８０％から９０％のおこると報告されています。
しかし喘息が、運動のときだけに起こる人もあるので、見逃されていることも多々あります。
症状としては走った時スピードがでない、息切れが強い、胸がつまる感じがする、咳やゼーゼーといった音がするなどです。
陸上選手の３割弱に気付かれずにあったとの研究もあり、思ったより多い数の人が運動誘発性喘息にかかっているようです。 もし、運動誘発性喘息が疑われる場合には喘息の治療を行い、運動能力が改善するか、試してみることもあります。
自分でできることは、
１）１５分間以上のウォームアップをする
２）マスクをすること
３）運動中口で呼吸せず、鼻で呼吸することです。
なお、喘息をコントロールすれば運動誘発性喘息は抑えられますので、運動を制限する必要はありません。
運動誘発性喘息を疑われる方は、医師に相談して下さい。
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